О психологической помощи
Вопросы, с которыми обычно обращаются к психологу (список далеко не исчерпывающий, привожу его скорее для ориентировки)
- Я ничего не чувствую
- Я не знаю, чего хочу
- У меня проблемы с пищей и/или алкоголем
- Я живу в стрессе
- Мне одиноко
- Что-то со мной не так
- Я хочу наладить личную жизнь
- У меня панические атаки
- Я не понимаю, ради чего живу
- Мне все время грустно
- В моей семье много ссор
- Меня никто не понимает
- Я хочу наладить контакт с ребенком
- Меня все бесит
- Я хочу разобраться в себе
- Хочу найти свое признание
- Я живу не свою жизнь
- Я не люблю мою работу, мне все надоело
Мне нравится думать о встречах с психологом как о “лаборатории отношений”. Зная только то, что вы рассказываете ему сами, специалист помогает вам исследовать ваши переживания, реакции, находить причинно-следственные связи в, казалось бы, импульсивных поступках. Психолог слушает, не осуждая - для того, чтобы работать с проблемой, ему не нужно использовать “хорошо” и “плохо”. Скорее, это будет вопрос — что вам это дало, как вам это помогло, в чем была трудность, что доставило боль и т.д.
В отношениях клиента и психолога важна конфиденциальность — она основа доверия. Специалист не выносит происходящее между ним и клиентом за пределы их разговора. Это работает в обе стороны: психолог вам не расскажет о других своих клиентах.
Консультация у психолога или психотерапия - это забота о себе: возможность взглянуть на себя другими глазами, шанс обрести гармонию и улучшить качество жизни.
Психолог? Я не психбольной, чтобы к нему обращаться…
Признаки психической патологии, такие как бред и галлюцинации, часто появляются в фильмах - и широко представлены в культуре. О них много говорят и они вызывают страх. Психолог, благодаря своему образованию, умеет работать с человеческой психикой во всех ее проявлениях - от самых обыденных - до самых пугающих и экстравагантных.
Любой человек, чувствующий себя потерянным и подавленным и/или испытывающий проблемы в отношениях может воспользоваться услугами психолога.
Что происходит на первой встрече?
Итак, Вы решили обратиться за помощью. Это нелегко и волнительно. Первая встреча в кабинете обычно проходит за беседой о том, что Вас ко мне привело и о том, чего Вы ждете от наших встреч. Также мы обсудим несколько практических вопросов:
- Какова цена индивидуальной консультации?
- Как и когда происходит оплата?
- Сколько по времени длится консультация?
- Какова частота наших встреч?
- Что случается, если Вы не приходите на встречу ( по той или иной причине )?
- Что делать в случае, когда помощь требуется неотложно? Как можно отменить встречу?
Первая встреча помогает решить, подходят ли вам мои услуги. Если по какой-либо причине после первой встречи Вы решите, что работа со мной - это не то, что Вы ищете, я смогу Вам посоветовать профессионала или организацию, которые специализируются на Вашей проблеме.